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记录已完成
心情:
起床 |
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| 饮食记录 |
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| 运动记录 |
爬楼3次,1小时健身操 |
| 今天感受 |
午餐吃了很麻的食物,胃又开始抗议了.看来今后要尽可能地告别辛辣刺激了 好久没跳过健身操了,出了一身汗.协调能力有点下降.不过运动完食欲也不如以前那么旺盛了. |
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