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计划：在十一前减到53kg，最终目标今年年底48kg,努力！前进！
(07-08-23至07-09-23)
53.0KG 
| 饮食： 早餐尽量吃的丰盛，午餐吃的营养适量，晚餐不吃少吃或者吃螺旋藻运动： | 运动：早上跳绳3分钟，仰卧起坐正反各10个，并逐渐增加晚上同样 |
| 其它计划： | |
| 圆圆的龙猫的记录:(07年9月26日) 感人(0)有趣(0) 评论(6)阅读(481) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：
睡觉 ：
发表时间:2007-09-26 16:13
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饮食记录 |
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运动记录 |
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今天感受 |
要有一段时间不能来了，因为孩子回来了，我要专心照顾我女儿了，没有时间上网了，小可爱总是粘着我，还有我的体重已经达到第一期目标了，人人见了我都说瘦了，正好休息一段时间再来第二期，呵呵，这里和大家暂时告别了，我会想你们的，希望你们能有更好的减肥成绩。 |
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