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计划：在十一前减到53kg，最终目标今年年底48kg,努力！前进！
(07-08-23至07-09-23)
53.0KG 
| 饮食： 早餐尽量吃的丰盛，午餐吃的营养适量，晚餐不吃少吃或者吃螺旋藻运动： | 运动：早上跳绳3分钟，仰卧起坐正反各10个，并逐渐增加晚上同样 |
| 其它计划： | |
| 圆圆的龙猫的记录:(07年9月19日) 感人(0)有趣(0) 评论(14)阅读(190) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：
睡觉 ：
发表时间:2007-09-19 18:43
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饮食记录 |
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运动记录 |
暴走40分钟 |
今天感受 |
快mc了，好像坛子里有很多姐妹说，mc之前会很馋而且体重老是平台，还真是这么回事，我天天盼着赶快来赶快完，完了减肥的黄金期也来了，我可要珍惜这一个礼拜啊，努力！加油！ |
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