当前位置：秀体首页>jogadj--2008年6月11日的瘦身记录
计划：重拾自信！
(08-08-24至09-09-06)
54.5KG 
| 饮食：早饭吃好 午饭吃饱 晚饭吃少 拒绝零食 加餐仅为水果（苹果或者猕猴桃） | 运动：半个月的运动计划，包括4节私教课，争取减回来，将身体平衡在105左右。 |
| 其它计划： | |
| jogadj的记录:(08年6月11日) 感人(0)有趣(0) 评论(14)阅读(126) |
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秀体专家团队倾力打造08新作 
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记录已完成
心情：
起床 ：7：15
睡觉 ：
发表时间:2008-06-11 23:40
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饮食记录 |
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运动记录 |
4000米跑，400米走路，连拉伸一共1小时 |
今天感受 |
第一次跑这么久哦~~我要坚持呢！ |
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