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计划：坚持，一个星期减两斤，最终目标是45公斤
(08-06-04至08-06-11)
55.7KG 
| 饮食：早餐吃自己最爱吃的，午餐要吃饭，晚餐尽量少吃或不吃，不要吃外买、不健康的食品 | 运动：上落班走楼梯。 |
| 其它计划： | |
| ZS_YOYO的记录:(07年9月27日) 感人(0)有趣(0) 评论(2)阅读(154) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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发表时间:2007-09-27 08:24
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