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>飞天tt
飞天tt
永远不再输在体重上!
计划:我要终生美丽!! (
更新了1次
) (07-07-29至07-10-02)
所有计划
82.5KG
83.0KG
BMI:30.49
65.0KG
BMI:23.88
饮食:少些应酬,多吃水果蔬菜,少吃油腻。
运动:每天要步行
其它计划:
飞天tt的记录:
(07年8月2日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(152)
《慢减肥》——秀友自己的书
记录已完成
心情: 起床
: 睡觉
: 发表时间:2007-08-02 21:50
饮食记录
(未知): 上午 6:35 餐前:稍饿 餐后:适中
6个肉馅汤圆,1杯咖啡,1粒维生素,1口凉拌黄瓜,1个鸭蛋黄
(未知): 上午 10:50 餐前:(未知) 餐后:(未知)
博凯减肥伴侣
(未知): 上午 11:15 餐前:稍饿 餐后:适中
2小碗冬瓜汤,3小片鸡肫,蔬菜瓜炒榨菜,糖醋花菜,1片素几,1块冬瓜汤里的瘦肉。
(未知): 下午 6:20 餐前:稍饿 餐后:适中
2口凉拌面条,一些凉拌百叶丝,一些小鱼,3口青菜,1杯冻橙汁。
饮水:
5杯(每杯200毫升)
蔬菜:
null份(每份50克)
水果:
6份(每份50克)
运动记录
累计步行30分钟,单位发的葡萄算是负重行走。
今天感受
要加油!~
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个人信息
飞天tt
年龄:24
BMI:30.30
已减:1.0KG
开始记录时间:07-07-29
日历
2008
年
11
月
日
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