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飞天tt
永远不再输在体重上!
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计划:我要终生美丽!! (更新了1次) (07-07-29至07-10-02)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体82.5KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
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83.0KG
BMI:30.49
65.0KG
BMI:23.88
饮食:少些应酬,多吃水果蔬菜,少吃油腻。 运动:每天要步行
其它计划:
飞天tt的记录:(07年8月2日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(152)
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从记录开始
《慢减肥》——秀友自己的书
慢减肥

  

记录已完成 心情:    起床起床时间:    睡觉睡觉时间:  发表时间:2007-08-02 21:50
饮食记录
饮食记录
  • (未知): 上午 6:35 餐前:稍饿 餐后:适中
  • 6个肉馅汤圆,1杯咖啡,1粒维生素,1口凉拌黄瓜,1个鸭蛋黄
  • (未知): 上午 10:50 餐前:(未知) 餐后:(未知)
  • 博凯减肥伴侣
  • (未知): 上午 11:15 餐前:稍饿 餐后:适中
  • 2小碗冬瓜汤,3小片鸡肫,蔬菜瓜炒榨菜,糖醋花菜,1片素几,1块冬瓜汤里的瘦肉。
  • (未知): 下午 6:20 餐前:稍饿 餐后:适中
  • 2口凉拌面条,一些凉拌百叶丝,一些小鱼,3口青菜,1杯冻橙汁。

  • 饮水:5杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:null份(每份50克)
  • 水果:6份(每份50克)
运动记录
运动记录
累计步行30分钟,单位发的葡萄算是负重行走。
今天感受
今天感受
要加油!~
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个人信息
飞天tt
飞天tt
年龄:24
BMI:30.30
已减:1.0KG
开始记录时间:07-07-29
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