收藏
|
设为首页
|
注册
|
登陆
|
帮助
您好,请
登陆
或
注册
全部
私教
秀友
学院
论坛
圈子
把秀体[
设为首页
]每天看
首页
私教
学院
记录
问答
论坛
当前位置:
秀体首页
>ding19810928
ding19810928
坚持!将减肥进行到底!
计划:重新开始! (08-03-26至08-04-30)
所有计划
69.0KG
72.5KG
BMI:30.57
65.0KG
BMI:27.41
饮食:把一天热量控制在1200卡以内
运动:走路
其它计划:
ding19810928的记录:
(07年9月28日) 感人(0)有趣(0) 评论(3)阅读(215)
《慢减肥》——秀友自己的书
记录已完成
心情: 起床
: 睡觉
: 发表时间:2007-09-28 14:19
饮食记录
(未知): 上午 6:00 餐前:适中 餐后:适中
红枣蜂蜜水100ML
(未知): 上午 8:25 餐前:稍饿 餐后:饱了
黑豆纤麦饼干6片,咖啡1杯
(未知): 下午 12:00 餐前:适中 餐后:饱了
米饭半碗,青菜汤,蒸河虾(小)15只,煎带鱼1大块,倒笃菜炒茭白肉片
(未知): 下午 2:00 餐前:适中 餐后:适中
奶油水密桃干1颗,济公喉宝1粒
(未知): 下午 4:10 餐前:稍饿 餐后:适中
黑豆纤麦饼干2片,洛神花果茶1杯
下午 7:35 餐前:适中 餐后:适中
炒包心菜1碗
饮水:
2杯(每杯200毫升)
蔬菜:
null份(每份50克)
水果:
2份(每份50克)
运动记录
今天感受
导出
回复
引用
收藏
正在读取数据。。。
快速回复:ding19810928的瘦身记录 您认为这个贴子:
感人
有趣
用户名:
密码:
注册
游客
悄悄话
个人信息
ding19810928
年龄:98
BMI:29.09
已减:-4.0KG
开始记录时间:07-07-27
日历
2008
年
11
月
日
一
二
三
四
五
六
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
我的好友
spy1979
maomaobaobao
rimi
刚来过的秀友
din..
mmd..
jog..
专家介绍
|
联系方式
|
关于我们
|
网站地图
|
媒体合作
|
友情链接
京ICP备06052699号 Copyright©2006 showti.com Inc. All rights reserved. 秀体瘦身 版权所有
联系地址:北京市朝阳区广渠路66号院百环家园11号楼2303室 邮编:100009 电话:01087733878/79转188 传真:01087733678-100