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计划：减 减 减
(07-10-28至07-01-01)
65.0KG 
| 饮食：少吃高脂肪的东西，尤其是油炸的，多吃新鲜的蔬菜水果 | 运动：快走一小时，每天做100个仰卧起座 |
| 其它计划： | |
| 小莉的记录:(07年11月9日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(71) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：
睡觉 ：
发表时间:2007-11-09 21:18
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饮食记录 |
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运动记录 |
下班快走回家的，仰卧起坐160个（每天增加10个）不知道做了有没有用 |
今天感受 |
哈哈，我还是吃的满多，最近回家好想吃东西哦，不知道为什么哦 |
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个人信息
小莉
年龄：22
BMI：23.88
已减：0.0KG
开始记录时间：07-10-28
日历
 2008年 11月  |
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