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计划：拯救我的老腰
(08-11-18至08-12-18)
60.0KG 
| 饮食：减少主食的摄取，两餐之间加餐，多喝水，多吃蔬菜 | 运动：一个礼拜至少运动5天，呼拉圈、瑜伽、散步。。。 |
| 其它计划： | |
| nalnal_gnod的记录:(08年7月3日) 感人(0)有趣(0) 评论(7)阅读(186) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：7：20
睡觉 ：
发表时间:2008-07-03 11:30
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饮食记录 |
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运动记录 |
饭后散步1小时 |
今天感受 |
倒计时27天 体重又增了，我觉得我吃的不多啊，这次产检医生说怎么长这么多，晕，我也不知道为什么，水果我也没多吃 |
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个人信息
nalnal_gnod
年龄：26
BMI：23.44
已减：-4.0KG
开始记录时间：07-07-25
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