当前位置：秀体首页>station0235--2007年12月14日的瘦身记录
计划：良好习惯是减肥的开始
(07-07-24至08-05-01)
55.45KG 
| 饮食：想吃就吃,不克制自己的食欲,但是减少分量,少吃多餐; 而且注意不要太晚进食 | 运动：游泳1--2次/周; 瑜伽课2--3次/周; 普拉提课1次/周; 跑步2--3次/周,每次不少于30分钟; |
| 其它计划： | |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：
睡觉 ：
发表时间:2007-12-15 10:27
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饮食记录 |
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运动记录 |
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今天感受 |
一天没怎么运动．走了走路而已．．．．哎． |
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