当前位置：秀体首页>station0235--2007年12月12日的瘦身记录
计划：良好习惯是减肥的开始
(07-07-24至08-05-01)
55.45KG 
| 饮食：想吃就吃,不克制自己的食欲,但是减少分量,少吃多餐; 而且注意不要太晚进食 | 运动：游泳1--2次/周; 瑜伽课2--3次/周; 普拉提课1次/周; 跑步2--3次/周,每次不少于30分钟; |
| 其它计划： | |
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秀体专家团队倾力打造08新作 
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记录已完成
心情：
起床 ：
睡觉 ：
发表时间:2007-12-12 17:00
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饮食记录 |
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运动记录 |
上午至下午二点半站立及步行状态; 20:45--21:10 中速跑; 21:10--21:25 健身器械; |
今天感受 |
好久没来拉..哈哈 |
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