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计划：节食+运动
(07-08-01至07-10-01)
62.0KG 
| 饮食：早餐:牛奶+苹果+X; 午餐:以清淡为主,主要是蔬菜和鱼; 下午2点左右:水果若干; 2点以后不吃东西 | 运动：每天晚上跑步40分钟以上; 晚上睡觉前做瑜枷 |
| 其它计划： | |
| lulubaobei840411的记录:(07年8月1日) 感人(0)有趣(0) 评论(10)阅读(174) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：
睡觉 ：
发表时间:2007-08-01 08:22
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运动记录 |
跑步50分钟 |
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