计划:开始冲刺终极目标
(07-09-10至07-12-31)

72.0KG
| 饮食:除了不喝酒还是不喝酒,不喝酒什么计划都行,喝了酒再好的计划也完完
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运动:保持正常 |
| 其它计划: |
| fatboy1250的记录:(08年6月6日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(36) |
秀体专家团队倾力打造08新作
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记录已完成
心情:
起床 :
睡觉 :
发表时间:2008-06-06 00:16
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饮食记录
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早餐: 8:00 餐前:适中 餐后:适中
- 骨头汤150克,小米粥170克,肉棕190克,鸡蛋一个50克
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午餐: 12:00 餐前:适中 餐后:适中
- 米饭200克,凉粉100克,菠菜120克,茄子100克
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晚餐: 18:30 餐前:适中 餐后:适中
- 菜若干,白酒150克,啤酒大约5*480ML
- (暂无信息)
- 饮水:8杯(每杯200毫升)
- 蔬菜:0份(每份50克)
- 水果:0份(每份50克)
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运动记录
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早晨骑车40分钟,俯卧撑20个,仰卧起坐65个;晚上了陪同事喝酒打架,亡命避警跑十分钟....... |
今天感受
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NND晚上本无事,喝完酒又约了吃夜宵硬是惹出事来,可恨这帮朋友都蛮横的可爱,打了人不知道跑,还要跟人讲道理等110....被打之人也是该打之人,一人携两美女还目空一切很是张狂,唉!可怜的我,半夜里还要找人给他们把车开走,跟做贼似的,还要侦察下敌情 |
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