lxy639的记录:(08年7月25日) 感人(0)有趣(0) 评论(2)阅读(58)
秀体专家团队倾力打造08新作
记录已完成 心情：　　　 起床：6：30 　　 睡觉： 　发表时间:2008-07-25 09:16
饮食记录	早餐： 7：20 餐前：适中 餐后：适中 馅饼2个，低脂奶250克，咖啡1杯。 加餐： 9:30 餐前：适中 餐后：适中 梨1个. 午餐： 11:30 餐前：适中 餐后：适中 米饭1俩,葱头炒肉100克,拌海带100克. 加餐： 15:00 餐前：适中 餐后：适中 西红柿1个. 晚餐： 19:00 餐前：适中 餐后：适中 酸奶100克. 饮水:8杯(每杯200毫升) 蔬菜:1份(每份50克) 水果:2份(每份50克)
运动记录
今天感受	最近休假到陕西、河南玩了一周，单位有事就赶回来了。
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