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>lxy639--2008年07月12日的瘦身记录
lxy639
开心,健康
计划:奖励自己 (08-06-01至09-06-01)
所有计划
73.0KG
73.0KG
BMI:26.49
65.0KG
BMI:23.59
饮食:全麦面包.牛奶.鸡蛋.蔬菜.米饭.水果.酸奶.
运动:瑜珈、运动一小时和行走.
其它计划:jieshi
lxy639的记录:
(08年07月12日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(52)
秀体专家团队倾力打造08新作
记录已完成
心情: 起床
: 睡觉
: 发表时间:2008-07-14 12:04
饮食记录
早餐: 7:50 餐前:适中 餐后:适中
玉米面馒头100克,炒豇豆100克.
加餐: 9:30 餐前:适中 餐后:适中
桃1个.
午餐: 13:30 餐前:适中 餐后:适中
玉米面馒头100克,炒茄子20克.
加餐: 15:50 餐前:适中 餐后:适中
面包50克,西瓜100克.
晚餐: 21:00 餐前:适中 餐后:适中
馒头100克,油桃3个,酸奶180克.
(暂无信息)
饮水:
8杯(每杯200毫升)
蔬菜:
1份(每份50克)
水果:
3份(每份50克)
运动记录
骑自行车1小时.
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个人信息
lxy639
年龄:44
BMI:26.49
已减:1.0KG
开始记录时间:07-08-10
日历
2008
年
9
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日
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