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计划：做有修养的女人了(不长胖)
(08-07-24至08-08-31)
72.0KG 
| 饮食：早餐牛奶 粥 豆浆，面包 鸡蛋，中餐米饭 炒青菜，晚餐水果 | 运动：每天游泳40-50分钟，有时间就做瑜伽或跳绳 |
| 其它计划：双休日出去逛街，天气不热就步行上班，多走动 | |
| NONO-蒙蒙的记录:(08年8月19日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(361) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：5:00
睡觉 ：
发表时间:2008-08-19 11:24
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饮食记录 |
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运动记录 |
3天没游泳了，周日和朋友一起爬山，腿肚子还疼着呢，今天游了850米 |
今天感受 |
忙的晕了头，累啊 |
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