计划:战斗到底,为自己而活着
(
更新了1次)
(07-08-25至07-09-25)

63.8KG
| 饮食:
正常饮食,我要多喝水,多吃果蔬,
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运动:每周运动90分钟 |
| 其它计划: |
| mnzz1981的记录:(07年8月30日) 感人(0)有趣(0) 评论(26)阅读(292) |
《慢减肥》——秀友自己的书
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记录已完成
心情:
起床 :
睡觉 :
发表时间:2007-08-30 06:38
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饮食记录
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(未知): 餐前:适中 餐后:饱了
- 一大杯蜂蜜水,一片面包切片,一袋蒙牛早餐奶
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(未知): 下午 3:00 餐前:饿 餐后:适中
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麻辣烫来着,没有要辣椒,具体是,一份生菜,一份海带丝,一份鱼丸,一份虾丸,一份鱼豆腐,一份紫菜,一份鸡肝,一份鸡心,一份海螺肉.还有一个白菜馅饼,一串江米做的凉糕.
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(未知): 下午 6:00 餐前:适中 餐后:适中
- 三牙香瓜
- 饮水:5杯(每杯200毫升)
- 蔬菜:null份(每份50克)
- 水果:2份(每份50克)
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运动记录
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今天去公司报帐,被拉壮丁,整整站了3个小时的说 |
今天感受
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一大早就来写是因为太愤怒了,吃那么少,不减还增了,对的起我吗????
继续写感受,虽然吃那么多,可是心情好多鸟,嘿嘿
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