当前位置：秀体首页>susanna--2008年5月4日的瘦身记录
计划：15天的务实计划
(08-03-26至08-04-11)
60.1KG 
| 饮食：早: 蜂蜜水一杯 ,豆浆一杯,半个馒头或者一片土司 中午:50G米饭,蔬菜2份 晚上:运动前土豆一个(煮的),如果不运动,晚上苹果或者水煮蔬菜 | 运动：如果不出差:一周3次私教课,一周2次热YOGA,没有运动的早上晨跑45分钟,每天早上拉伸10-20分钟,垫上运动20分钟 |
| 其它计划： | |
| susanna的记录:(08年5月4日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(86) |
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秀体专家团队倾力打造08新作 
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记录未完成
心情：
起床 ：
睡觉 ：
发表时间:2008-05-04 15:46
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饮食记录 |
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运动记录 |
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今天感受 |
今天一直在弄车的定损,前天昨天都有运动,今天就休息了,清肠一天,明天开始运动 |
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