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糖糖的家
减肥就要对自己狠一点儿……
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计划:暑期计划 (08-07-03至08-08-03)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体64.5KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
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68.0KG
BMI:23.53
60.0KG
BMI:20.76
饮食:早上吃好; 中午吃少; 下午不吃。 运动:以步代车; 下午去游泳
其它计划:一定要坚持啊。
maiyatang的记录:(08年7月24日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(440)
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从记录开始
《慢减肥》——秀友自己的书
慢减肥

  

记录已完成 心情:快乐    起床起床时间:8;00    睡觉睡觉时间:  发表时间:2008-07-24 16:59
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 8;30 餐前:饿 餐后:撑了
  • 煮玉米(一根);酸奶(两小盒);烤肠(两根);薯片(黄瓜味小半包);桃子(两个一大一小)
  • 午餐: 11;40 餐前:稍饿 餐后:饱了
  • 香蕉(一根);豆芽炒豆腐皮(几口);猪蹄儿(小半个)
  • (暂无信息)
  • 饮水:10杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:2份(每份50克)
  • 水果:2份(每份50克)
运动记录
运动记录
逛街一个半小时
今天感受
今天感受
在家里减肥比较没动力啊……昨天开始喝碧生源减肥茶……不知道有没效果呢
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个人信息
maiyatang
maiyatang
年龄:23
BMI:22.32
已减:1.0KG
开始记录时间:07-07-05
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