有个性的记录:(07年9月21日) 感人(0)有趣(1) 评论(55)阅读(2041)
秀体专家团队倾力打造08新作
记录已完成 心情：　　　 起床： 　　 睡觉： 　发表时间:2007-09-21 09:15
饮食记录	(未知)： 上午 7:30 餐前：适中 餐后：适中 烤兔肉20g，花生豆浆400ml，苹果200g ，美国大榛子3个 (未知)： 上午 11:15 餐前：适中 餐后：适中 全麦饼干20g （12点到健身房上瑜珈课），豆浆300ml (未知)： 下午 2:00 餐前：适中 餐后：适中 桃一个250g（练瑜珈后一小时进食） (未知)： 下午 5:00 餐前：适中 餐后：适中 麦当劳海鲜汤一杯 (未知)： 下午 6:30 餐前：稍饿 餐后：适中 春饼半个 下午 9:00 餐前：适中 餐后：适中 老婆饼一块,炒白萝卜丝200克 饮水:10杯(每杯200毫升) 蔬菜:null份(每份50克) 水果:10份(每份50克)
运动记录	中午上瑜珈课一节，今天是较难程度的瑜珈课，动作做的不错。 晚7:15身体平衡课一节
今天感受	你是怎么坚持运动的？
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