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>文文的梦想
文文的梦想
2008我要减到108~
计划:昏掉地一年终于快玩完了 (08-11-11至08-12-31)
所有计划
61.0KG
62.0KG
BMI:21.97
58.0KG
BMI:20.55
饮食:随便啦
运动:悠着点
其它计划:
sammifh的记录:
(08年8月16日) 感人(0)有趣(0) 评论(2)阅读(89)
《慢减肥》——秀友自己的书
记录已完成
心情: 起床
: 睡觉
: 发表时间:2008-08-17 01:29
饮食记录
早餐: 11:00 餐前:适中 餐后:适中
香蕉1根
加餐: 13:00 餐前:适中 餐后:适中
KFC:鳕鱼汗堡1个+雪顶咖啡1杯
午餐: 19:00 餐前:适中 餐后:适中
素包子3个+绿豆粥1大碗+拍黄瓜
加餐: 20:30 餐前:适中 餐后:适中
红枣酸奶200克
晚餐: 23:30 餐前:适中 餐后:适中
无籽提子大半串
饮水:
0杯(每杯200毫升)
蔬菜:
0份(每份50克)
水果:
0份(每份50克)
运动记录
今天感受
吃东西开始控制
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个人信息
sammifh
年龄:26
BMI:21.61
已减:6.0KG
开始记录时间:07-10-29
日历
2008
年
11
月
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huchenghust
学习
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