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文文的梦想
2008我要减到108~
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计划:昏掉地一年终于快玩完了 (08-11-11至08-12-31)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体61.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
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62.0KG
BMI:21.97
58.0KG
BMI:20.55
饮食:随便啦 运动:悠着点
其它计划:
sammifh的记录:(08年8月19日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(85)
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从记录开始
《慢减肥》——秀友自己的书
慢减肥

  

记录已完成 心情:    起床起床时间:    睡觉睡觉时间:  发表时间:2008-08-19 10:01
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 10:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 毛毛虫面包3/4个+纯牛奶200克
  • 加餐: 12:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 毛毛虫面包1/4个+纯牛奶50克
  • 午餐: 18:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 米饭1碗+西红柿炒鸡蛋+豆角炖土豆
  • 加餐: 21:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 无籽提子1大串
  • 晚餐: 22:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 西瓜1/4个

  • 饮水:0杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:0份(每份50克)
  • 水果:0份(每份50克)
运动记录
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个人信息
sammifh
sammifh
年龄:26
BMI:21.61
已减:6.0KG
开始记录时间:07-10-29
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