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>yangruixian
yangruixian
计划:有耐心、有恒心地把减肥进行到底 (07-11-06至08-02-06)
所有计划
61.5KG
62.0KG
BMI:24.22
55.0KG
BMI:21.48
饮食: 健康饮食
运动:适度运动
其它计划:
yangruixian的记录:
(07年12月3日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(62)
《慢减肥》——秀友自己的书
记录已完成
心情: 起床
: 睡觉
: 发表时间:2007-12-03 08:32
饮食记录
(未知): 餐前:(未知) 餐后:(未知)
糙米粥150克
(未知): 餐前:(未知) 餐后:(未知)
菜肉馄饨(150克)
(未知): 餐前:(未知) 餐后:(未知)
大闸蟹(3两),紫菜虾皮汤(1小碗),炒青菜(50克),蘑菇炒豆腐(豆腐50克,蘑菇50克),米饭25克
(暂无信息)
饮水:
5杯(每杯200毫升)
蔬菜:
null份(每份50克)
水果:
3份(每份50克)
运动记录
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个人信息
yangruixian
年龄:30
BMI:24.02
已减:3.0KG
开始记录时间:07-07-02
日历
2008
年
11
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