wanghuilian的记录:(07年7月30日) 感人(0)有趣(0) 评论(19)阅读(238)
秀体专家团队倾力打造08新作
记录已完成 心情：　　　 起床： 　　 睡觉： 　发表时间:2007-07-30 09:36
饮食记录	(未知)： 上午 9:00 餐前：稍饿 餐后：适中 一杯蜂蜜水， 一碗稀饭 (未知)： 上午 12:30 餐前：稍饿 餐后：饱了 一小碗米饭，蔬菜，花蛤2个，虾吃的比较多，10个左右了 （100克160卡，） (未知)： 下午 7:00 餐前：稍饿 餐后：饱了 一小碗米饭，蔬菜 饮水:5杯(每杯200毫升) 蔬菜:null份(每份50克) 水果:3份(每份50克)
运动记录	计划：早上呼拉圈半个小时/下午跳绳半个小时/晚上出去走一格小时，瑜伽半个小时以上
今天感受	胸部又小了点！全身有点酸酸的！
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