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计划：新的开始
(08-09-18至08-11-30)
54.0KG 
| 饮食：每餐不能不吃，但每餐不能多吃，中间可加少许水果，重要改变自己的饮食习惯。 | 运动：尽量少坐车，多走路，晚餐后计划开始运动，不运动不能加快新陈代谢。 |
| 其它计划：暂无 | |
| lin_eor的记录:(07年8月8日) 感人(0)有趣(0) 评论(2)阅读(141) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：
睡觉 ：
发表时间:2007-08-08 19:48
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饮食记录 |
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运动记录 |
不想动,太热了,怕中暑 |
今天感受 |
中午吃少了一点,有点饿,导至晚上吃得又快又多,下次注意 |
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个人信息
lin_eor
年龄：34
BMI：24.00
已减：-3.0KG
开始记录时间：07-07-17
日历
 2008年 12月  |
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