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>jenniferr--2008年05月06日的瘦身记录
jenniferr
坚持坚持再坚持,不到90不放弃
计划:保持就好 (08-06-12至08-07-31)
所有计划
48.0KG
47.5KG
BMI:18.55
47.0KG
BMI:18.36
饮食:正常,少吃高热量食品,尽可能吃的新鲜健康
运动:回归居家健身
其它计划:养好身体
jenniferr的记录:
(08年05月06日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(63)
秀体专家团队倾力打造08新作
记录已完成
心情: 起床
: 睡觉
: 发表时间:2008-05-07 09:01
饮食记录
早餐: 10:00 餐前:稍饿 餐后:适中
豆沙面包一个,甜豆浆一袋
午餐: 11:45 餐前:适中 餐后:适中
杭椒牛柳饭,可乐一罐335毫升
加餐: 餐前:稍饿 餐后:适中
下午吃了3块葱油饼干
晚餐: 20:30 餐前:饿 餐后:饱了
橙子1个,米饭半碗,牛肉几片,夫妻肺片一些,花生一些,笋尖一些,鱼丸2个,蛋饺一个
(暂无信息)
饮水:
7杯(每杯200毫升)
蔬菜:
1份(每份50克)
水果:
4份(每份50克)
运动记录
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个人信息
jenniferr
年龄:30
BMI:18.75
已减:6.0KG
开始记录时间:07-06-21
日历
2008
年
9
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日
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