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计划：刮掉春节的油水
(08-02-18至08-03-31)
47.0KG 
| 饮食：早餐：保证碳水化合物和蛋白质的摄入，热量300千卡。午餐：盖浇饭，清爽型的，热量400千卡。运动前点心：玉米一根，热量80千卡。晚餐：蔬菜为主，热量300千卡。8点半之前吃完晚饭，睡前不吃零食。 | 运动：办了健身卡，季卡，所以这３个月我要好好运动．每天下班回家后，跑步1小时左右，其他运动辅助。每周五羽毛球一次。 |
| 其它计划： | |
| jenniferr的记录:(08年5月2日) 感人(0)有趣(0) 评论(3)阅读(125) |
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秀体专家团队倾力打造08新作 
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记录未完成
心情：
起床 ：
睡觉 ：
发表时间:2008-05-02 14:02
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饮食记录 |
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运动记录 |
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今天感受 |
又困又睡不着，难道我要喝脑白金了？ |
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个人信息
jenniferr
年龄：30
BMI：18.36
已减：7.0KG
开始记录时间：07-06-21
日历
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