candyjay2002的记录:(07年7月14日) 感人(0)有趣(0) 评论(2)阅读(242)
《慢减肥》——秀友自己的书
记录已完成 心情：　　　 起床： 　　 睡觉： 　发表时间:2007-07-14 09:59
饮食记录	(未知)： 上午 9:25 餐前：饿 餐后：撑了 糯米粥、西红柿炒鸡蛋 (未知)： 上午 12:45 餐前：适中 餐后：适中 西瓜2块 (未知)： 上午 2:30 餐前：稍饿 餐后：饱了 西瓜四块 (未知)： 上午 6:30 餐前：稍饿 餐后：适中 苹果2个 (暂无信息) 饮水:8杯(每杯200毫升) 蔬菜:null份(每份50克) 水果:9份(每份50克)
运动记录	今天没有时间做什么运动了。。。。有好多事要办。。只能控制下饮食啦。 晚上八点散步一个小时
今天感受	昨晚出去聚会。没有按照制定的内容干。。没有做运动。。而且吃了很多。结果早上一称。。。。又反弹了。。特别痛苦。。我以后一定要认真地做好计划所规定的内容。。。
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