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计划：一切又要重新开始！
(07-08-16至07-11-16)
82.0KG 
| 饮食：少吃饭！！少吃油！！少吃辣的！！！少吃肉！！！！ 多吃水果！多吃青菜！多喝茶！！！多运动！！！！ | 运动：每天原地跳2000个或者跳绳2000个！ 少坐的士，多挤公交车！ 有电梯的时候不准坐！一定要走楼梯！ 早上一定要早起！不准睡懒觉！！！！ 一定要坚持 |
| 其它计划： | |
| candyjay2002的记录:(07年6月28日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(209) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：
睡觉 ：
发表时间:2007-06-29 14:06
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饮食记录 |
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运动记录 |
在步行机上快行３０分钟 踩单车３０分钟 跳健身操１个小时 |
今天感受 |
体重快速下将 |
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