当前位置:秀体首页>原影--2008年03月21日的瘦身记录
   
原影
我就不信了~
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计划:出发~ (08-05-17至08-06-17)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体67.5KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
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69.0KG
BMI:25.65
67.0KG
BMI:24.91
饮食:晚上少吃;少吃面食;多吃蔬果~ 运动:一周至少三次健身,在晚间~
其它计划:继续码文字;增加户外运动;心态积极,更阳光~
原影的记录:(08年03月21日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(87)
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从记录开始
秀体专家团队倾力打造08新作
有修养的女人长胖

  

记录未完成 心情:睡    起床起床时间:6:30    睡觉睡觉时间:10:30  发表时间:2008-03-22 16:27
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 餐前:适中 餐后:适中
  • 半个馅饼,半个白薯,低脂牛奶
  • 加餐: 10:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 咖啡
  • 午餐: 13:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 苹果50g;150g炒菜花,20g豆制品,1个肉馅饼
  • 加餐: 16:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 咖啡
  • 晚餐: 16:50 餐前:适中 餐后:适中
  • 无糖酸奶180g
  • (暂无信息)
  • 饮水:7杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:2份(每份50克)
  • 水果:1份(每份50克)
运动记录
运动记录
40分钟有氧跑步;50分钟瑜伽~
今天感受
今天感受
晚上饿了,忍着~
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个人信息
原影
原影
年龄:28
BMI:25.10
已减:2.0KG
开始记录时间:07-06-05
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