原影的记录:(08年03月20日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(84)
秀体专家团队倾力打造08新作
记录已完成 心情：　　　 起床：6：30 　　 睡觉：22：40 　发表时间:2008-03-21 15:32
饮食记录	早餐： 7：30 餐前：适中 餐后：适中 煮咖啡（牛奶，无糖）；半个馅饼；豆制品30g，红薯50g 加餐： 11：00 餐前：适中 餐后：适中 香蕉50g 午餐： 11：40 餐前：适中 餐后：适中 盒饭（米饭一两，猪肉、糯米肉丸、豆皮、油菜），汤一小碗 加餐： 13：00 餐前：适中 餐后：适中 肯德基巧克力圣带1个；咖啡（糖奶俱备）1杯；鸡肉串1个 晚餐： 16：00 餐前：适中 餐后：适中 山药糖葫芦1个；伊利无糖酸奶1袋 (暂无信息) 饮水:8杯(每杯200毫升) 蔬菜:5份(每份50克) 水果:2份(每份50克)
运动记录	跑步机30分钟；器械30分钟；动感单车～
今天感受	一切都付笑谈中～
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