收藏
|
设为首页
|
注册
|
登陆
|
帮助
您好,请
登陆
或
注册
全部
私教
秀友
学院
论坛
圈子
把秀体[
设为首页
]每天看
首页
私教
学院
记录
问答
论坛
当前位置:
秀体首页
>xiangyaoshou
xiangyaoshou
计划:继续减 (08-03-22至08-05-22)
所有计划
56.0KG
56.0KG
BMI:21.34
50.0KG
BMI:19.05
饮食:早餐吃好,午餐7成饱,晚餐尽量少吃或不吃
运动:一周运动3到5次
其它计划:
xiangyaoshou的记录:
(08年3月24日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(62)
《慢减肥》——秀友自己的书
记录未完成
心情: 起床
:6:40 睡觉
: 发表时间:2008-03-24 15:31
饮食记录
早餐: 7:40 餐前:饱了 餐后:适中
两小碗玉米粥,一个高馍,几口辣椒炒猪耳
午餐: 12:00 餐前:撑了 餐后:适中
半碗蒸芹菜叶,一个高馍,一小碗杂面粥,几口清炒芹菜
(暂无信息)
饮水:
3杯(每杯200毫升)
蔬菜:
2份(每份50克)
水果:
1份(每份50克)
运动记录
今天感受
导出
回复
引用
收藏
正在读取数据。。。
快速回复:xiangyaoshou的瘦身记录 您认为这个贴子:
感人
有趣
用户名:
密码:
注册
游客
悄悄话
个人信息
xiangyaoshou
年龄:28
BMI:21.34
已减:9.0KG
开始记录时间:07-06-12
日历
2008
年
12
月
日
一
二
三
四
五
六
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
我的好友
暂无好友信息~!
刚来过的秀友
xia..
专家介绍
|
联系方式
|
关于我们
|
网站地图
|
媒体合作
|
友情链接
京ICP备06052699号 Copyright©2006 showti.com Inc. All rights reserved. 秀体瘦身 版权所有
联系地址:北京市朝阳区广渠路66号院百环家园11号楼2303室 邮编:100009 电话:01087733878/79转188 传真:01087733678-100