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计划：瘦瘦更迷人︿＆︿
（更新了2次）
(08-11-19至09-04-19)
51.7KG 
| 饮食：1.正常一日三餐，7-8分飽 2.多多水果，多多蔬菜，多多喝水 3.少吃甜食，少吃油炸食品，少吃零食 | 运动：1.每日晚飯后站立30分鐘 2.每周散步2次，每次至少30分鐘 3.每周瑜伽3次，每次至少30分鐘 |
| 其它计划： | |
| tracey999的记录:(08年6月24日) 感人(0)有趣(0) 评论(6)阅读(137) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：6:30
睡觉 ：
发表时间:2008-06-24 15:59
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饮食记录 |
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运动记录 |
早上骑车30分钟，晚上骑车30分钟 |
今天感受 |
心情好了，可以安慰自己了，想开了，也放开了 离开了他生活依旧美好，那份感情也变淡了 只想一个人平静的生活，好好爱自己！ |
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