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计划：瘦瘦更迷人︿＆︿
（更新了2次）
(08-11-19至09-04-19)
51.7KG 
| 饮食：1.正常一日三餐，7-8分飽 2.多多水果，多多蔬菜，多多喝水 3.少吃甜食，少吃油炸食品，少吃零食 | 运动：1.每日晚飯后站立30分鐘 2.每周散步2次，每次至少30分鐘 3.每周瑜伽3次，每次至少30分鐘 |
| 其它计划： | |
| tracey999的记录:(08年8月9日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(224) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：7:00
睡觉 ：
发表时间:2008-08-09 11:29
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饮食记录 |
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运动记录 |
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今天感受 |
昨晚奧運會開幕，看的好晚，今早起不來了，好困啊！好久沒有來了，不知XDJM瘦身成果如何？希望有好的東東大家可以一起分享~ |
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