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计划：瘦瘦更迷人︿＆︿
（更新了2次）
(08-11-19至09-04-19)
51.7KG 
| 饮食：1.正常一日三餐，7-8分飽 2.多多水果，多多蔬菜，多多喝水 3.少吃甜食，少吃油炸食品，少吃零食 | 运动：1.每日晚飯后站立30分鐘 2.每周散步2次，每次至少30分鐘 3.每周瑜伽3次，每次至少30分鐘 |
| 其它计划： | |
| tracey999的记录:(08年06月29日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(217) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：7：30
睡觉 ：10：00
发表时间:2008-06-30 07:57
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饮食记录 |
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运动记录 |
今天去黄龙洞公园玩了，走了1天，应该也是运动的，呵呵 |
今天感受 |
今天到黄龙洞公园月老祠求了一个情缘签，呵呵，不知道说的是不是真的， 就相信了吧~还是缘上签呢！内容嘛，呵呵，保密~ |
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