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计划：58，我一定要58
(08-04-17至08-05-17)
61.5KG 
| 饮食：水煮菜，粥，蔬菜，牛奶，水果，少吃肉，坚决不暴饮暴食，不喝酒 | 运动：瑜伽，跑步，拉伸 |
| 其它计划： | |
| zmzzhuer的记录:(08年4月9日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(136) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录未完成
心情：
起床 ：8：20
睡觉 ：
发表时间:2008-04-09 19:53
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饮食记录 |
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运动记录 |
骑车30分钟，瑜伽30分钟，靠墙倒立腿30分钟 |
今天感受 |
最近肠胃不错，很想吃东西，晚上吃了麻辣烫（没有什么油，就是有点咸辣）算是奖励自己吧。。 |
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