当前位置：秀体首页>zmzzhuer
计划：58，我一定要58
(08-04-17至08-05-17)
61.5KG 
| 饮食：水煮菜，粥，蔬菜，牛奶，水果，少吃肉，坚决不暴饮暴食，不喝酒 | 运动：瑜伽，跑步，拉伸 |
| 其它计划： | |
| zmzzhuer的记录:(08年4月8日) 感人(0)有趣(0) 评论(3)阅读(137) |
|
《慢减肥》——秀友自己的书 
|
|
记录已完成
心情：
起床 ：8：20
睡觉 ：24：38
发表时间:2008-04-08 10:28
|
|
饮食记录 |
|
运动记录 |
骑车30分钟，瑜伽30分钟 |
今天感受 |
发现只要不暴饮暴食，排便正常，多喝水，不吃零食，坚持运动，体重就会轻的。。。 |
 导出
 回复
 引用
 收藏 |
|
正在读取数据。。。快速回复：zmzzhuer的瘦身记录 您认为这个贴子：感人 有趣
