当前位置：秀体首页>小鱼点
计划：就剩最后10斤了(55Kg-50Kg)
(08-05-26至08-06-30)
54.1KG 
| 饮食：多吃蔬菜，水果，多喝水。少吃主食和肉食。 | 运动：每天至少跑步30分钟，最好是早晚都跑步。 |
| 其它计划：辅助哑铃运动，以达到使手臂和腰部变瘦的目的。 | |
| 小鱼点的记录:(08年6月5日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(136) |
|
《慢减肥》——秀友自己的书 
|
|
记录已完成
心情：
起床 ：6:40
睡觉 ：
发表时间:2008-06-05 09:34
|
|
饮食记录 |
|
运动记录 |
早晨跑步30分钟；晚上跑步30分钟。 |
今天感受 |
今天的午餐吃的比较多，下次要注意 |
 导出
 回复
 引用
 收藏 |
|
正在读取数据。。。快速回复：小鱼点的瘦身记录 您认为这个贴子：感人 有趣
