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redhello
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计划:减减减 (09-05-18至09-05-31)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体55.5KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
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57.0KG
BMI:22.27
56.0KG
BMI:21.87
饮食:少吃 运动:多动
其它计划:
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记录已完成 心情:    起床起床时间:    睡觉睡觉时间:  发表时间:2009-06-30 09:36
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 7:10 餐前:适中 餐后:适中
  • 100G牛奶,200G南瓜,200G苹果.
  • 午餐: 12:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 150G米饭,一份素什锦,一份清炒豇豆,
  • 加餐: 16:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 180G无糖酸奶.
  • 晚餐: 18:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 300G南瓜,500G西瓜,一点肉炒豆角.

  • 饮水:9杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:4份(每份50克)
  • 水果:5份(每份50克)
运动记录
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今天感受
今天感受
牙疼还吃这么多,
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个人信息
redhello
redhello
年龄:35
  BMI:21.68
   已减:7.0KG
开始记录时间:07-05-11
 地区:天津市--市辖区--塘沽区
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