当前位置:秀体首页>redhello
   
redhello
贵在坚持
我的家 个人日志 瘦身记录 个人相册 个人管理
计划:减减减 (09-05-18至09-05-31)
详情使用帮助
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体55.5KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
57.0KG
BMI:22.27
56.0KG
BMI:21.87
饮食:少吃 运动:多动
其它计划:
redhello的记录:(ll) 感人(0)有趣(0) 评论(4)阅读(72)
详情使用帮助

  

记录已完成 心情:    起床起床时间:    睡觉睡觉时间:  发表时间:2009-07-01 11:40
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 一粥豆粥260G,50G咸鸭蛋,300G豆炒豆角,
  • 加餐: 11:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 火龙果220G.
  • 午餐: 12:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 米饭100G,鸡腿一个,蒜泥苦瓜.
  • 晚餐: 16:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 50G辣炒蛤蜊,多半份凉皮,一些肉丝炒圆白菜.

  • 饮水:10杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:5份(每份50克)
  • 水果:5份(每份50克)
运动记录
运动记录
上下五楼两次,上下班骑车50分钟
今天感受
今天感受
导出导出 回复 回复 收藏 引用 引用 收藏 举报举报

正在读取数据。。。

快速回复:redhello的瘦身记录       您认为这个贴子:感人 有趣
   用户名: 密码:  注册  游客
 
    悄悄话
个人信息
redhello
redhello
年龄:35
  BMI:21.68
   已减:7.0KG
开始记录时间:07-05-11
 地区:天津市--市辖区--塘沽区
加为好友  发秀邮
日历
上个月   2010  3 下个月
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
添加新记录
我的好友
刚来过的秀友

京ICP备06052699号 Copyright©2006 showti.com Inc. All rights reserved. 秀体瘦身 版权所有
秀体地址:北京市朝阳区广渠路66号院百环家园11号楼2303室 邮编:100009 电话:010-87733878/79转188 传真:010-87733678-100
慧俪轻体地址:上海市黄浦区福州路318号高腾大厦1410室 邮编:200001 电话:021-63526237 传真:021-63526289