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redhello
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计划:减减减 (09-05-18至09-05-31)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体55.5KG
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57.0KG
BMI:22.27
56.0KG
BMI:21.87
饮食:少吃 运动:多动
其它计划:
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从记录开始
全球领先,创新健康减重
有修养的女人长胖

  

记录未完成 心情:    起床起床时间:    睡觉睡觉时间:  发表时间:2009-07-03 09:32
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 一碗米酒卧了一个鸡蛋,两个桃,7:30一个火龙果220克。
  • 加餐: 11:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 180G无糖酸奶,
  • 午餐: 12:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 100G米饭,一份青椒炒鸡蛋, 一份排骨冬瓜(排骨三块),一些拌青菜叶子.

  • 饮水:8杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:3份(每份50克)
  • 水果:6份(每份50克)
运动记录
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今天感受
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个人信息
redhello
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年龄:35
BMI:21.68
已减:7.0KG
开始记录时间:07-05-11
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