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计划：目标85
(07-05-12至07-05-20)
87.0KG 
| 饮食：早晨:一个鸡蛋,一根火腿肠,一杯水.上午不限量喝水,吃一根黄瓜或西红柿.中午:半个馒头,炒青菜半份.下午.不限量喝水,晚上,一碗粥炒菜半份. | 运动： 每天饭后,从父母家快步走回自己家,全程七.五公里,到家后再到小公园转一下,做一些放松运动,大约用时一小时左右. |
| 其它计划： | |
| caishen的记录:(07年5月20日) 感人(0)有趣(0) 评论(3)阅读(471) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：
睡觉 ：
发表时间:2007-05-20 07:01
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饮食记录 |
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运动记录 |
每天饭后,从父母家快步走回自己家,全程七.五公里,到家后再到小公园转一下,做一些放松运动,大约用时一小时左右. |
今天感受 |
已经正式上班了,生活不再有那么多的空闲,每天忙忙碌碌的,感觉特累,奇怪的是体重没有太大的变化,不过身体状况比以前要好了很多,我对老公说,就算我减肥不成功,或是没有达到理想中的那样,起码经过每天的运动,我的身体会锻炼的比较健康,呵呵....还得继续努力啊..... |
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