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计划：你做到了吗
(08-11-21至09-12-31)
57.8KG 
| 饮食：不能贪吃,特别有明聚餐的时候,如果贪吃,罚快走一小时 | 运动：尽量快走去上班,晚上运动一小时 |
| 其它计划： | |
| ziying的记录:(08年5月12日) 感人(0)有趣(0) 评论(12)阅读(194) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：6:00
睡觉 ：
发表时间:2008-05-12 10:03
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饮食记录 |
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运动记录 |
早上跑步一小时,晚上计划太极半小时,快走一小时 |
今天感受 |
今早起来称体重又上升了,上周吃得少也没降,这两天也不是太多,体重会一路上长,停滞期也不用这么长呀,算了吧,长就长吧,这周每天都加点餐,争取提高新陈代谢,让体重慢慢降下来. |
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