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计划：重回秀体第一周！
(08-05-26至08-06-01)
54.0KG 
| 饮食：早：【白煮蛋白1个/全麦土司1片/水果1个/热豆腐1碗】+【酸奶/番茄汁/豆浆】 中：【米饭半碗/稀粥1碗*馒头半个/番茄汁+馒头1个】 晚：水果1个+酸奶1杯/咖啡1杯 零食：黄瓜1根+番茄1个 | 运动：1.跑步20~30分钟 2.仰卧起坐50个 3.腹部运动2组 4.肚皮舞15分钟 |
| 其它计划：周六中午前，可吃任意食物，然后开始蜂蜜水清肠，一直到星期日。 | |
| linnlinn00的记录:(08年5月30日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(503) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录未完成
心情：
起床 ：9:50
睡觉 ：
发表时间:2008-05-30 14:20
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