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计划：恢复去年的历史
（更新了1次）
(08-06-01至08-06-15)
54.0KG 
| 饮食：以清淡为主，七分饱，多喝水 | 运动：走路或骑自行车，上班和回家 |
| 其它计划： | |
| yklrz的记录:(08年4月12日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(130) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：11:00
睡觉 ：
发表时间:2008-04-12 14:35
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饮食记录 |
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运动记录 |
走路20分钟，跳绳1500下 |
今天感受 |
加餐时又吃过头了 ，以后晚餐一定不能再加餐 |
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个人信息
yklrz
年龄：24
BMI：20.58
已减：1.0KG
开始记录时间：07-04-18
日历
 2008年 12月  |
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