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计划：继续减肥
(08-09-02至08-10-31)
57.5KG 
| 饮食：无具体计划，总之做到少吃，营养均衡 | 运动：每天晚上快走1小时 |
| 其它计划： | |
| 宝贝加小小的记录:(08年8月21日) 感人(0)有趣(0) 评论(2)阅读(76) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：6：30
睡觉 ：22：00
发表时间:2008-08-21 08:07
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饮食记录 |
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运动记录 |
快走5000米 |
今天感受 |
这两天晚上都吃得很多，可能是MC的预兆，不过也不能由此发展下去。已经吃了两天了，也应该满足了心瘾，所以不单是晚上要控制，中午也要开始控制。昨晚女儿发烧一直折腾到4点多才睡，早上真的是不想起来啊，可是又没办法，还得到公司干完活好回家陪她呢。马上要为11月的考试作准备了，我想这两个月就保持住能稍降一点就更好了，不能有太多的运动，也只好控制饮食了，所以时刻提醒自己，注意饮食。等考试结束了，就可以把全部精力用于减肥了。 |
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