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计划：4个月到标准体重 每月4斤 每周1斤
(07-09-01至07-01-01)
62.0KG 
| 饮食： 晚上吃过晚饭后 尽量不吃东西 1)9.1-10.1(60);2)10.1-11.1(58);3)11.1-12.1(56);4)12.1-1.1(54);5)1.1-放假回家 保持54公斤 | 运动：每天坚持有一定的运动量 至少累计有30分钟 瑜珈 呼啦圈 步行 跳绳 |
| 其它计划： | |
| lvchahai的记录:(07年9月17日) 感人(0)有趣(0) 评论(9)阅读(215) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：
睡觉 ：
发表时间:2007-09-17 21:34
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饮食记录 |
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运动记录 |
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今天感受 |
姐妹们我终于回来了 刚换个环境 终于能上网了 哎呀 我没有偷懒哦 在饮食上我保持的还不错呢 ~ 以后我会坚持来报道的 |
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