加油jessica的记录:(07年7月18日) 感人(0)有趣(0) 评论(5)阅读(722)
秀体专家团队倾力打造08新作
记录已完成 心情：　　　 起床： 　　 睡觉： 　发表时间:2007-07-18 18:24
饮食记录	(未知)： 上午 8:00 餐前：饿 餐后：适中 一个煎鸡蛋，一盒光明全脂酸奶，一个饼子（我也不清楚是什么做的，反正不是油炸的~~） (未知)： 上午 9:30 餐前：适中 餐后：适中 一袋中药 (未知)： 上午 11:45 餐前：稍饿 餐后：饱了 一小碗冬瓜汤，一些牛肉，一些炒白菜，炒南瓜，炒千张，一两不到的米饭 (未知)： 下午 3:30 餐前：适中 餐后：适中 一袋中药 (未知)： 下午 6:30 餐前：(未知) 餐后：(未知) 一个大苹果，和一些西瓜 饮水:10杯(每杯200毫升) 蔬菜:null份(每份50克) 水果:6份(每份50克)
运动记录	一刻钟的瑜伽手臂训练，一个小时的高冲有氧操。
今天感受	近来身体不适，所以在喝点中药，呵呵~今天武汉热死了，有氧操跳得满累的~~呵呵~~
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