加油jessica的记录:(07年4月26日) 感人(0)有趣(0) 评论(11)阅读(300)
秀体专家团队倾力打造08新作
记录已完成 心情：　　　 起床： 　　 睡觉： 　发表时间:2007-04-26 10:43
饮食记录	(未知)： 上午 8:55 餐前：饥饿 餐后：适中 水，一个米粑粑，两个小荞麦馍，一个煮鸡蛋，一盒低脂牛奶 (未知)： 上午 12:20 餐前：稍饿 餐后：饱了 不到一两米饭，一点清炒土豆丝，一点炒包菜，一点烧豆腐，一块烧钓子鱼，一个藕夹（吃的是盒饭，吃到九分饱） (未知)： 下午 4:35 餐前：适中 餐后：适中 一个苹果 (未知)： 下午 7:00 餐前：稍饿 餐后：适中 三两半小西红柿 饮水:8杯(每杯200毫升) 蔬菜:null份(每份50克) 水果:7份(每份50克)
运动记录	快走+慢跑一个小时，拉伸，力量训练
今天感受	那一块藕夹实在是不应该吃，太油了，没忍住~
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