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计划：冲刺 10斤 正在进行中···敬请关
(09-06-01至08-06-07)
79.1KG
| 饮食：7点：牛奶燕麦片一杯、木瓜半个 10点：五谷豆浆一杯、苹果一个 12点：炒蔬菜+半两米饭 3点：豆浆一杯 5点：番茄一个 | 运动：早上 跳绳30分钟 下午 跳舞1.5h 睡前： 腹部练习 拉伸运用 立腿30min |
| 其它计划：周末蜂蜜柠檬水清肠 每天都喝茶 玄米茶、普洱茶、柠檬茶、山楂茶换着喝 | |
主题：keefit的记录(ll) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(361)
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记录已完成
心情：
起床 ：9：00
睡觉 ：3：00 |
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| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2008年5月29日 | 78.8kg | 夏天运动玩大汗淋淋，..... | 0/149 | 暂无 | |
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